Αδυνάτισμα - Διατροφή

Η ολιστική προσέγγισή μας για την απώλεια του βάρους σας, αποτελείται από τα εξής στάδια:

Υπεύθυνη Ενημέρωση

Κατά την πρώτη συνεδρία το επιστημονικό προσωπικό μας, θα σας ενημερώσει για τις αρχές της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Επίσης θα σας μάθει να αγαπάτε το σώμα σας, να τρέφεστε σωστά και να φροντίζετε την υγεία σας.

 Επιστημονική διάγνωση

Επίσης η πρώτη συνεδρία περιλαμβάνει τη λήψη ιατροφαρμακευτικού ιστορικού, ιστορικού βάρους,  ιστορικό  διατροφικών συνηθειών και τρόπου ζωής και άσκησης, καθώς και τις απαραίτητες μετρήσεις όπως σωματομέτρηση, και λιπομέτρηση.

Όλα τα παραπάνω στοιχεία αποτελούν τη βάση δεδομένων, επάνω στην οποία στηρίζεται ο σχεδιασμός και η σύνταξη του κατάλληλου διατροφικού προγράμματος (διαιτολόγιο) για την επίτευξη του στόχου που είναι το ιδανικό βάρος που επιθυμείτε για το σώμα σας.

Το πρόγραμμα διατροφής (διαιτολόγιο) που θα σας προτείνουμε μετά την αξιολόγηση των παραπάνω παραμέτρων, είναι εξατομικευμένο τόσο σε ποσότητα, όσο και σε ποιότητα (σύνθεση τροφής), έχοντας βέβαια λάβει υπόψη το κοινωνικό και γευστικό προφίλ σας.

Συνεχής Υποστήριξη

Κατά την διάρκεια εφαρμογής του διαιτολογικού σας προγράμματος υπάρχει συνεχής παρακολούθηση και υποστήριξη από εξειδικευμένη διατροφολόγο, δημιουργώντας τις προϋποθέσεις για απώλεια βάρους αλλά και σωματική υγεία και ευεξία.

Η απώλεια βάρους ενθαρρύνεται μέσα από μία ευχάριστη διαδικασία, κατά την οποία προάγεται η υιοθέτηση της ορθής διατροφικής συμπεριφοράς.

Μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος και την επίτευξη του ιδανικού βάρους για το σώμα σας, μπορούμε να σχεδιάσουμε μαζί ένα πρόγραμμα συντήρησης και διατήρησης του βάρους σας, με παράλληλο πρόγραμμα ενδυνάμωσης των μυών και της επιδερμίδας σας.